Размышления большого города :: 5-минутные сжигатели жира
Регистрация Авторизация В избранное
Последние статьи
Национальная сборная Украины по боксу готовится к Чемпионату Европы, Харьков-17
D_С_ — Сегодня в 00:15
Уникальное фитнес-событие для Восточной Украины
D_С_ — 19 мая 2017
Программа праздника «КультПарк:Европа» в Центральном парке культуры и отдыха им. М. Горького
D_С_ — 19 мая 2017
Ніч Музеїв Аrt & Fashion *New Dimension* Новий вимір
D_С_ — 19 мая 2017
Тренинг «Главные правила продвижения в Facebook»
D_С_ — 19 мая 2017
Для участников Велодня в ТРЦ Караван будет работать ВелоPitStop
D_С_ — 18 мая 2017
Фильмы с MuRaHa в Palladium cinema
D_С_ — 17 мая 2017
Делегаты международных боксёрских организаций остались довольны подготовкой к предстоящему чемпионату Европы по боксу в Харькове
D_С_ — 17 мая 2017
Календарь событий

Ключевые слова

5-минутные сжигатели жира

Автор: Вероника
Опубликовано: 2001 день назад (30-11-2011 03:08)
Рубрика: Здоровье
Тема: Разное
 
+1
Голосов: 1
Вы скажите 5 минут чтобы сжечь жир это просто нереально. А вот мы заявляем что нет ничего невозможного. И мы сейчас говорим не о тяжёлых тренировках в тренажёрном зале или кардио тренировках, мы сейчас говорим о простых упражнения и действиях, выполняя которые в течении 5 минут вы сможете сжечь несколько десятков килокалорий, конечно же, этого не так-то и много чтобы похудеть, но и не так-то уж мало, чтобы растолстеть.

5-минутные сжигатели жира


И так, сегодня мы собрали для вас 5-минутные упражнения, которые позволят вам находиться в тонусе, причём они предназначены для выполнения в домашних условиях.

1. Холохуп. Хотите иметь тонкую талию крутите обруч 5 минут в течении полугода и вы заметите результаты.

2. Поднимание по лестнице. Всем известно, что постоянные пробежки по лестнице как вниз так и вверх позволяет держать ваши ноги и пресс в тонусе.

3. Прыжки на скакалке. В течении 5 минут вы сможете сжечь 68 килокалорий.

4. 5-минутная пробежка вокруг дома в среднем темпе позволит сжечь до 62 килокалорий.

5. Если вам повезло и у вас есть приставка Wii или Sony Playstation, то активные игры позволят вам в течении 5 минут сжечь до 45 килокалорий.

6. Копание. Пора помочь вашим бабушка и дедушкам, которые безумно любят копаться в огороде. 5 минут работы с лопатой позволят вам сжечь 34 килокалории.

7. Уборка с пылесосом поможет сжечь 20 килокалорий.

8. Уборка кухни тоже кстати говоря позволит вам сжигать килокалории, правда всего до 25 за 5 минут.

9. Отжимания от пола заберёт у вас 45 килокалорий.

10. 5 минут игры в настольный теннис всего лишь 23 килокалории.

источник

Рекомендуем прочитать еще:

Почему мы так говорим?
10 способов сжечь 100 калорий за 10 минут
Какова расплата за выпитое пиво и газировку?
Мелкие ошибки, которые мешают худеть
10 советов, как сделать ноги стройными за 2 недели
11 мифов, которые могут вызвать появление лишних килограммов | Обнимайтесь на здоровье!

Загрузка комментариев...

← Назад



О нас
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.078.com.ua обязательна.
Создание сайта, техническая и юридическая поддержка: «LicaSoft»
Администрация может не разделять мнения посетителей, высказанные в коментариях/отзывах и не несет ответственности за любую информацию, размещенную на сайте посетителями.



Порталы большого города

Развлечения большого города.

Харьковский уникальный специализированный Интернет-портал, направленный на максимально полное освещение развлекательных заведений и мест проведения досуга.


ГлавнаяЗаведения |   Отзывы |   Фото |   Афиша |   Статьи

Юридический Харьков плюс

Услуги адвоката, юридические услуги, услуги аудитора, правовая помощь. Юридическая консультация онлайн, нормативные базы. Харьковские региональные нормативные документы.


Главная |   Блоги |   Адвокаты & Юристы |   Новости
вверх