Размышления большого города :: Как избавиться от плохого настроения?
Регистрация Авторизация В избранное
Последние статьи
Ярмарка подарков «Книжное рандеву»
D_С_ — Сегодня в 14:14
Свадебная выставка «Your Wedding Day 2017»
D_С_ — Сегодня в 14:10
Весна на Дизайн-Маркет Trempel
D_С_ — Сегодня в 13:52
Фестиваль Impreza в Харькове
D_С_ — Вчера в 14:02
«Miss Kharkiv International»-2017
D_С_ — Вчера в 00:49
Мастер-класс «Ремонт самооценки»
D_С_ — Вчера в 00:34
Телепрограмма «Любовь и город», выпуск 337
D_С_ — 27 февраля 2017
«Режисерська майстерня «Березоля»» у межах Вихідних у ЛітМузеї
D_С_ — 25 февраля 2017
Календарь событий

Ключевые слова

Как избавиться от плохого настроения?

Автор: Anonymous
Опубликовано: 1542 дня назад (11-12-2012 01:10)
Рубрика: Узнай себя!
Тема: Полезное
 
+2
Голосов: 2
Если у вас плохое настроение, причем без причины, есть несколько способов, которые помогут если не поднять настроение до положительного уровня, то сделать нейтральным. Советы представлены профессиональным психологом, так что можно не сомневаться в эффективности. И да, советы общие, понятное дело, но для каждого стоит подобрать нечто индивидуальное, ведь нельзя же предусмотреть абсолютно все ситуации, правда?

Как избавиться от плохого настроения?

1. Плохое настроение? Стоит тогда заняться интеллектуальным трудом, нагрузить свой мозг информацией. К примеру, можно поиграть в шахматы, с реальным противником, компьютером или человеком “по ту сторону” Сети. Кроме того, можно почитать, чтение очень помогает поднять настроение;

2. Принимаем ванну. Кроме ванны, теплой и ароматной, стоит также сходить в сауну или баню. Второй вариант даже лучше, чем первый. Можно с друзьями, можно самому/самой;

3. Танцы - тренажерный зал. Да-да. Если не греет мысль пойти в клуб вечером, чтобы снять негативный настрой, попробуйте записаться на танцы. Вдруг не только настроение поднимете, но еще и познакомитесь с кем-то интересным?
Тренажерный зал - тоже вариант, там и позаниматься можно, и познакомиться с кем-либо.

4. Встреча с друзьями. Ну а что, это, вероятно, один из лучших способов поднять себе настроение. Друзья всегда помогут, если не делом, так словом. Ненавязчивое общение в кругу хорошо знакомых людей никак не может повредить.

5. Оставляем на потом все неприятные дела. Если у вас плохое настроение, вы раздражены, а тут нужно убирать, или работать над квартальным отчетом/курсовой, отложите это занятие до лучших времен. Но этот совет годится только для тех вариантов, когда у вас есть время, если отчет нужно сдавать завтра, а без курсовой вы можете проварить экзамен, работать все же придется.

И помните, лучше всего плохое настроение снимается при помощи активной деятельности. Физическая ли, умственная ли, но все это помогает избавиться от неприятных мыслей и получить положительный настрой. А как вы поднимаете себе настроение? Может, есть какие-то стопроцентные способы?

источник

Рекомендуем прочитать еще:

Как справиться с плохим настроением
Не обманывайте себя! Еда не способна поднимать настроение
Какие фильмы делают людей счастливее
Как создать себе новогоднее настроение?
советы для создания хорошего настроения
Ошо - О зрелости... | Наша планета Земля, в цитатах и афоризмах

Загрузка комментариев...

← Назад



О нас
При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.078.com.ua обязательна.
Создание сайта, техническая и юридическая поддержка: «LicaSoft»
Администрация может не разделять мнения посетителей, высказанные в коментариях/отзывах и не несет ответственности за любую информацию, размещенную на сайте посетителями.



Порталы большого города

Развлечения большого города.

Харьковский уникальный специализированный Интернет-портал, направленный на максимально полное освещение развлекательных заведений и мест проведения досуга.


ГлавнаяЗаведения |   Отзывы |   Фото |   Афиша |   Статьи

Юридический Харьков плюс

Услуги адвоката, юридические услуги, услуги аудитора, правовая помощь. Юридическая консультация онлайн, нормативные базы. Харьковские региональные нормативные документы.


Главная |   Блоги |   Адвокаты & Юристы |   Новости
вверх